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3.搭配健康生活方式，事半功倍 饮食：每餐只吃七分饱，晚餐减少主食与油脂摄入； 作息：23点前入睡，养护体内阳气，避免代谢紊乱； 运动：坚持快走、练习八段锦，以身体微微出汗为宜，不追求高强度暴汗。

株洲爱尔眼科医院提醒：两种方式都是对现有屈光不正状态的矫正手段。

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不寻找病因，上来就自行吃奥美拉唑、胃复安、吗丁啉这类胃药，长期盲目用药反而会损伤胃部状态。

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如果你本身就有疼痛，测出来又有问题，那就更该来大医院查一查。

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那如果不控制，岂不是更差？ 如果非要从三个里面选一个优先控制，我会选高血糖，也就是糖尿病。

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从最初的走访、打消顾虑，到手把手做服务培训、建立服务规范，再到一起商讨利益分配机制，这是一条漫长曲折的路。

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涉水结束后及时用肥皂水彻底清洗手脚、指缝、趾缝并擦干。

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冰敷（Ice）：用毛巾包裹冰袋敷在疼痛的位置，每次15-20分钟，间隔1-2小时一次,持续1-3天即可。

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提问三、白天嗜睡、夜间失眠怎么办？ 嗜睡是孕酮升高引起的正常保护机制，无需硬扛。

这次研究覆盖了中国68家医院，纳入的是 PD-L1 阳性（TPS≥1%）的初治晚期非小细胞肺癌（NSCLC）患者。