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Running 跑道之外 以上是我作为一个跑步小白，从40岁开启跑步运动后的一些记录和体会。

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（图/受访者提供） “烂场雨”几乎追着麦客们走。

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平时，她习惯健身前后吃点肌酸、蛋白粉，但考虑到身体负担，也不会每天都吃。